先週末から、短時間ではありますがストレッチをしています。 10分ほどのストレッチでも、気分がスッキリしますね。 肩こりなんかも少し楽になったような（笑） 仕事でも家でもPCに向かう事が多いですからね。 少しでも体を動かそうと思っています。 ストレッ…